Aie ... elle fait mal cette édition... c'est tellement vrai... d'ailleurs avec tous les produits miracles que j'ai achetés j'aurais pu me payer un beau voyage :-) Je retire Facebook de ma journée de boulot, et je le remplace par descendre me faire un café pour faire une pause.
Oui j'ai conscience qu'elle n'est pas très confortable, pour avoir également eu le réflexe d'ajouter pendant longtemps... 😅 Génial pour ce nouvel objectif Céline, plein de courage alors !! (tu me diras si tu as tenu sans Facebook ? :))
Non, je n'y suis pas parvenue. Je pense plus réaliste de faire des exercices de posture et vacuum plutôt que marcher 10 min. Je commence aujourd'hui et jusqu'à la fin du mois.
Je vais essayer de retirer le pain au déjeuner pour ce défi, jusqu'à la fin du mois. Je le remplacerai pas plus de légumes ça fonctionne ? Merci pour ce challenge !!
J’adore cette news, la première fois que je vois le sujet abordé sous cet angle. Ça me re-motive ! Merci 🙏
Merci beaucoup !
Aie ... elle fait mal cette édition... c'est tellement vrai... d'ailleurs avec tous les produits miracles que j'ai achetés j'aurais pu me payer un beau voyage :-) Je retire Facebook de ma journée de boulot, et je le remplace par descendre me faire un café pour faire une pause.
Oui j'ai conscience qu'elle n'est pas très confortable, pour avoir également eu le réflexe d'ajouter pendant longtemps... 😅 Génial pour ce nouvel objectif Céline, plein de courage alors !! (tu me diras si tu as tenu sans Facebook ? :))
Je remplace le dessert systématique du soir par une balade de 10 min. Je commence aujourd'hui et jusqu'à la fin du mois.
Magnifique ça !! Alors, tu as réussi à le mettre en place ?? (sinon, c'est le bon moment ;))
Non, je n'y suis pas parvenue. Je pense plus réaliste de faire des exercices de posture et vacuum plutôt que marcher 10 min. Je commence aujourd'hui et jusqu'à la fin du mois.
OK, affaire conclue alors ! Courage 🙌
Je remplace le petit chocolat du soir par une tisane à la menthe ! Super idée ! Merci Charly
Génial ça Clarisse !! C'est un bon échange, tu as réussi à le mettre en place ces derniers jours ?? 🤗
À 22 h 30 plus d’écran 👍🥱😴
Joli ça ! Je crois que je vais essayer de copier ton défi haha
Je vais essayer de retirer le pain au déjeuner pour ce défi, jusqu'à la fin du mois. Je le remplacerai pas plus de légumes ça fonctionne ? Merci pour ce challenge !!
Je remplace le goûter industriel par un fruit 🍓
A partir d'aujourd'hui et jusqu'à la fin du mois ? 🙌
Il faut que je retire les glaces le soir 🫠 merci pour cette réflexion
Tout est question de mesure, mais si c'est ton objectif sur ce petit défi, c'est parti ! 🙌