Trop de temps perdus devant les écrans, pas assez de temps passé à bouger ou à profiter de la nature par exemple … et ne parlons pas des générations à venir ultra connectées ! Je voulais savoir Charly si vous aviez déjà évoqué dans vos contenus les problématiques de poids et la prise d’anxiolytiques ? Merci beaucoup pour cette Pandinews gratuite qui me permet de découvrir le contenu dans sa globalité 🙏🙏
100% en accord avec toi Céline, voila pourquoi il me semble important d'en parler ! 🤗
Alors non je n'ai pas encore traité le sujet car il faut que je me renseigne un peu plus (sujet médical et je crains de ne pas être à jour...). Je me note de le traiter dans une prochaine édition, en faisant intervenir des experts sur le sujet !
Et avec grand plaisir pour cette édition gratuite, ça donne un petit aperçu de l'ensemble ❤️🐼
Je tente de supprimer le GSM après le repas du soir ... dur dur cette addiction qui n'a rien de bon finalement vu que ça n'aide pas à mon sommeil non plus ...
Quand tu parlais précédemment de diminuer les écrans, doit on aussi prendre en compte les liseuses ? pcq bon, le soir, je lis dans mon lit avant de m'endormir ... bon ou pas ?
Coucou Valérie, avec grand plaisir ! Merci à toi pour ce commentaire qui est un vrai soutien ❤️🐼 Et oui, pas évident de se détacher des écrans, pour le coup les liseuses sont un bon compromis avec moins de lumière bleue et une luminosité plus faible (= moins de signal "négatif" pour la rétine).
Merci pour la newletter ! Bon bah je crois que je suis bigorexique haha 😅 Mon objectif c’est de passer moins de temps sur mon téléphone. Est-ce que la tv ça compte ? Et tout ce qui est du travail sur écran ? Si j’écoute des podcasts ça compte ou pas du coup ? Merci 🙏🏻
Bienvenue au club ! Pour le temps d’écran, on parle surtout du téléphone ici mais en cumulé, ça fait beaucoup pour les yeux. 🥲 Écouter des podcasts est une super alternative oui ! Merci pour ton commentaire 🫶🏼🐼
Très intéressante ta pandinew ! J'ai fait le test sur la bigorexie j'ai 5... Il semblerait que je sois addict!! 😅 As tu des conseils stp ? Plein de bisous,
Merci Audrey ! Joli score haha 👀 des conseils pour sortir de la bigorexie ? Pas évident car ça demande de l’individualisation et une expertise d’un pro de santé -> peut-être en parler à un spécialiste du coup. 😉 En prendre conscience et l’accepter sans jugement est déjà une belle première étape ! ❤️🐼
Super comme d’habitude Charly, merci ! 🥰 Moi j’ai encore 8-9 kilos à perdre, si tu as des conseils sur le déficit (en plus de ton article neat qui est top) 🙏🙏🙏 une fidèle abonnée
Et comme d’habitude, je réponds à touuus les commentaires par ici ! 🫶🏼🐼
Trop de temps perdus devant les écrans, pas assez de temps passé à bouger ou à profiter de la nature par exemple … et ne parlons pas des générations à venir ultra connectées ! Je voulais savoir Charly si vous aviez déjà évoqué dans vos contenus les problématiques de poids et la prise d’anxiolytiques ? Merci beaucoup pour cette Pandinews gratuite qui me permet de découvrir le contenu dans sa globalité 🙏🙏
100% en accord avec toi Céline, voila pourquoi il me semble important d'en parler ! 🤗
Alors non je n'ai pas encore traité le sujet car il faut que je me renseigne un peu plus (sujet médical et je crains de ne pas être à jour...). Je me note de le traiter dans une prochaine édition, en faisant intervenir des experts sur le sujet !
Et avec grand plaisir pour cette édition gratuite, ça donne un petit aperçu de l'ensemble ❤️🐼
Merci pour cette PAndinew Charly ...
Je tente de supprimer le GSM après le repas du soir ... dur dur cette addiction qui n'a rien de bon finalement vu que ça n'aide pas à mon sommeil non plus ...
Quand tu parlais précédemment de diminuer les écrans, doit on aussi prendre en compte les liseuses ? pcq bon, le soir, je lis dans mon lit avant de m'endormir ... bon ou pas ?
Merci Charlyyyy
Coucou Valérie, avec grand plaisir ! Merci à toi pour ce commentaire qui est un vrai soutien ❤️🐼 Et oui, pas évident de se détacher des écrans, pour le coup les liseuses sont un bon compromis avec moins de lumière bleue et une luminosité plus faible (= moins de signal "négatif" pour la rétine).
Bon dimanche à toi !!
Merci Charly pour cette pansu news très riche en informations. Hâte de te lire pour la perte de la masse grasse ☺️
Avec grand plaisir !! Oui elle va être hyper complète, hâte de vous monter tout ça 😍🐼
C’est tellement vrai ! Merci pour cette pandinews ! La concentration devient difficile à force de consommer du rapide et du visuel passivement.
Avec grand plaisir Anne ! Et oui, on y passe tous 😅
Pour m'armer face à la guerre de l'attention, j'ai choisi les livres 📚
Super édition Charly, très intéressant l'approche de la consommation digitale !
Magnifique, je me doutais que ça te parlerait mon Alex 🫶🏼🐼
Salut, les questions 1,2,3,4,5,7 c'est un OUI puis la 6 c'est un NON
Ah, alors bonne nouvelle pour les proches mais le score est élevé… comment te sens-tu vis à vis de ça ?
Merci pour la newletter ! Bon bah je crois que je suis bigorexique haha 😅 Mon objectif c’est de passer moins de temps sur mon téléphone. Est-ce que la tv ça compte ? Et tout ce qui est du travail sur écran ? Si j’écoute des podcasts ça compte ou pas du coup ? Merci 🙏🏻
Bienvenue au club ! Pour le temps d’écran, on parle surtout du téléphone ici mais en cumulé, ça fait beaucoup pour les yeux. 🥲 Écouter des podcasts est une super alternative oui ! Merci pour ton commentaire 🫶🏼🐼
Euh j'ai 7 non 😳😂
7/7 ? Really ? Une bonne chose d’avoir fait ce test alors Aurélie !
Encore une super newsletter merci Charly ! Je partage :)
Mercii 🫶🏼🐼
Bonjour cher Panda,
Très intéressante ta pandinew ! J'ai fait le test sur la bigorexie j'ai 5... Il semblerait que je sois addict!! 😅 As tu des conseils stp ? Plein de bisous,
Audreyarricci 😘😘
Merci Audrey ! Joli score haha 👀 des conseils pour sortir de la bigorexie ? Pas évident car ça demande de l’individualisation et une expertise d’un pro de santé -> peut-être en parler à un spécialiste du coup. 😉 En prendre conscience et l’accepter sans jugement est déjà une belle première étape ! ❤️🐼
Super comme d’habitude Charly, merci ! 🥰 Moi j’ai encore 8-9 kilos à perdre, si tu as des conseils sur le déficit (en plus de ton article neat qui est top) 🙏🙏🙏 une fidèle abonnée
Hello Sylvie, déjà merci pour ton message ! Alors tu as la dernière édition sur les leviers de perte de poids (https://pandinews.substack.com/p/perte-de-poids-bloquee-les-6-cles), et l'article détaillé sur le déficit calorique avec un calculateur intégré (https://www.charlyaourir.com/blog/deficit-calorique-calcul). Une fois la bonne approche adoptée, ce n'est plus qu'une question de temps ! Courage 💪🐼
🤗🤗🤗 au taquet !
Mais quelle rapidité, la news est sortie il y a 2 minutes 🤣 vitesse de lecture : Kyle XY (ref de boomer, j’assume)
Hi hi hi, j'étais sur la plateforme en ce moment !
🦸🏻♂️